Jak się zrelaksować?

Ciao ciao!
Tutaj Linka :* Dziś przychodzę z postem, który mam nadzieję, że Was zainteresuje. 
Nie przedłużając zaczynajmy :D

Rok szkolny już w pełni. Trudno powiązać koniec z końcem i nauki wciąż przybywa. Wielu z nas nie wyrabia się z natłokiem nauki i zadań. Ja nie jestem wyjątkiem :/

Zdradzę Wam moje sposoby, dzięki którym można się odprężyć i wyrwać od codziennej rutyny :D

1. SEN
Jest to najlepsza czynność! Kocham spać ( myślę, że tak jak większość ludzi ). Ważne jest, aby dorosły człowiek spał przynajmniej 7 h. Myślę, że taki optymalny czas to 8 h. Jednak nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić. Jeśli komuś wystarczy 5-6 h też dobrze. Wszystko zależy od organizmu i stopnia zmęczenia. Najważniejsze jest to, żeby pamiętać o śnie!

Wskazówka: Jeśli ustawiacie sobie budzik ważne, żeby budziła Was jakaś przyjemna melodia.

                                    Ja na przykład nie mogę przestać słuchać tej piosenki <3


2. KOCYK + FILM/SERIAL
Jestem wielką fanką książek fantasy i kryminałów. W wolnej chwili często czytam, żeby się zrelaksować. Czytanie dobrej książki czy oglądanie ulubionego serialu pod ciepłym kocykiem?
Nie może być lepiej :D

                                                       Najsłodszy i cieplutki kocyk  *.*

                                            I mnóstwo książek, które czekają na recenzje Noony :D

Jeśli szukacie jakiś inspiracji serialowych i filmowych zapraszam do przeczytania naszych                  poprzednich postów.

 3. CIEPŁE NAPOJE

Ta opcja sprawdzi się przede wszystkim w chłodne dni. Może to być kawa, herbata, kakao.

Oczywiście w ulubionym kubeczku :D

Ja osobiście polecam zieloną herbatę z ananasem :3

4. SPORT/ RUCH NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

Jeśli uprawiasz jakiś sport to na pewno uczęszczasz na treningi. Natomiast jeśli tego nie robisz to idealnym rozwiązaniem będzie dla Ciebie spacer, choćby krótki, ale dzięki temu dotlenisz mózg i wszystko pójdzie Ci o wiele sprawniej. Możesz wybrać się na wycieczkę rowerową, zagrać w badminton czy pójść na basen ( jestem wielką fanką tak spędzanego czasu ) :D

                        Ostatnio wybrałam się na spacer i natrafiłam na taki piękny widok <3

5. SPOTKANIA Z RODZINĄ/ PRZYJACIÓŁMI

Od rodziny możemy otrzymać dużo wsparcia i pomocy. Ważną częścią naszego życia są nasi znajomi. W okresie młodzieńczego buntu (wybaczcie, ale musiałam to napisać xD) to oni stanowią dla nas podporę i są tarczą ochraniającą przez zatraceniem samego siebie. Z nimi szalejemy, śmiejemy się, gramy w karty (tak jest w naszym irracjonalnym przypadku :D) i spędzamy piękne, niezapomniane chwile w życiu.

A teraz to co najważniejsze! Znajdź czas dla siebie! Śpiewaj, tańcz, rozmyślaj, rób to co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Oderwij się na chwilę od szarej rzeczywistości!
Chwytaj dzień i nie pozwól, aby ominęła Cię ani jedna wartościowa chwila!

Tym pozytywnym akcentem żegnam się z Wami. Do zobaczenia wkrótce!
Pozdrawiam Linka :*